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El Yoga Tradicional es la práctica que busca mantener viva la sabiduría ancestral de los grandes Maestros y Gurús de la India, donde nació esta disciplina. Más allá de una serie de posturas físicas, el yoga es un camino hacia la conexión entre nuestro ser individual y el Ser universal, un viaje hacia
la unión del cuerpo, la mente y el espíritu.
Según los antiguos textos del Yoga Sutras de Patanjali, el yoga se divide en ocho ramas fundamentales que nos guían a lo largo de nuestro desarrollo físico, mental y espiritual:
- Yamas: Código de conducta hacia los demás y hacia nosotros mismos, enfocado en vivir en armonía con el mundo.
- Niyamas: Principios que nos invitan a la autoexploración y a la purificación interna, transformando nuestros pensamientos y hábitos.
- Asanas: Las posturas físicas que, más allá de fortalecer y flexibilizar el cuerpo, nos preparan para la meditación profunda y el equilibrio emocional.
- Pranayama: El control de la respiración y la energía vital (Prana) que fluye a través de los canales energéticos del cuerpo.
- Pratyahara: El retiro de los sentidos externos para dirigir nuestra atención hacia el interior, cultivando la calma mental.
- Dharana: La concentración profunda de la mente en un solo punto, que nos conduce a un estado de meditación.
- Dhyana: La meditación profunda, donde la mente se aquieta y la conciencia se expande hacia un estado de paz y comprensión interior.
- Samadhi: La absorción total en el ser, el estado más alto de conciencia y realización espiritual.
De estas ocho ramas del yoga surge el Hatha Yoga, una de las formas más antiguas y accesibles de yoga, que integra el cuerpo y la mente en su camino hacia la autorrealización. El término «Hatha» proviene de la unión de las polaridades, «Ha» (Sol) y «Tha» (Luna), reflejando el equilibrio entre fuerza y relajación, entre actividad y reposo.
A partir de esta base, nacen otros estilos de yoga que profundizan en diferentes aspectos de la práctica, como el movimiento, la respiración, la meditación y la energía. A continuación, te invito a explorar los diferentes estilos de yoga que ofrezco en CEL YOGA.