Horarios de clases de yoga
Creemos firmemente en el poder sanador del yoga, que te invita a ser más consciente de cada una de tus decisiones. Para mí, es un honor ser guía en este viaje, y deseo que este espacio sea un refugio de conexión y liberación
HATHA YOGA
La práctica más antigua del yoga, ideal para todos los niveles. En nuestras clases, exploramos posturas que equilibran cuerpo y mente, mejorando flexibilidad, fuerza y concentración. Es un enfoque gradual, con énfasis en alineación y conciencia corporal, que profundiza en su filosofía con el tiempo.
Martes y jueves:
09h30 a 10h45
Lunes y miércoles:
17h45 a 19h00
ASHTANGA VINYASA
Un estilo dinámico y fluido, popularizado por Sri K. Pattabhi Jois en Mysore, India. Se basa en sincronizar movimiento y respiración (Vinyasas) y en la concentración (Dhrishti), enlazando posturas en un flujo continuo que purifica y fortalece el cuerpo. Consta de tres series principales.
Lunes a jueves:
08h00 a 09h30
YOGA PRENATAL
Diseñado para acompañar a las futuras mamás durante el embarazo, con una práctica segura y adaptada a sus necesidades físicas y emocionales. Este estilo se enfoca en posturas suaves, respiración y meditación para fortalecer el cuerpo, aliviar molestias y promover la calma mental.
Martes y jueves:
09h30 a 10h45
Lunes y miércoles:
17h45 a 19h00